Priprav sa na Behaj lesmi, nech sa ti beží čo najlepšie. Pomôžeme ti ako na to!

1) Mysli na preteky včas, tiež po stránke výživy

Nech je tvoja príprava  stopercentná, nezabúdaj po každom tréningu kvalitne regenerovať. Výrazne ti s tým pomôže regeneračný nápoj Enervit R2 Recovery Drink alebo Enervit R1 Sport. Ten prvý sa užíva po dlhotrvajúcom výkone nad 90 minút, ten druhý zase po kratších, ale intenzívnych tréningoch.

Prečo je pre tréning regenerácia dôležitá, sa dočítaš tu.

2) Priprav telo na šport

Každý tréning má svoj zmyseľ. Nachystať si naň kvalitne svoj organizmus, aby si dosiahol cieľ? Naštartovať si všetky energetické systémy, z ktorých bude telo čerpať energiu? To všetko dokáže Enervit PRE Sport - nízko glykemické sacharidové želé, ktoré vyrieši otázku, čo jesť pred športom. Aby si sa cítil sýty, ale nemal plný žalúdok, mal naštartované energetické systémy a mohol využiť všetku dostupnú energiu.

Prečo je práve toto ideálne pred športom sa dočítaš tu.

3) Dopĺňaj energiu počas športu

Stály prísun energie pri vytrvalostnom športe je kľúčový, pretože objem sacharidových energetických zásob je v organizme veľmi obmedzený. Preto je dôležité telu sacharidy počas športu neustále dodávať, aby ich mohlo využiť. Ideálnym zdrojom sú energetické tablety (Enervit Carbo Tablets), gély (Enervit Gel), liquid gély (Enervit Liquid Gel) alebo aj tyčinky (napríklad Enervit Competition Bar). Obsahujú presne to, čo pri športe potrebuješ a nezaťažujú organizmus ničím zbytočným.

Ako rýchlo a koľko energie sa z energetických doplnkov uvoľní, sa dozvieš tu.

Ak chceš od svojho tela športové výkony, mysli na to, že mu musíš niečo tiež dať a vytvoriť organizmu adekvátne podmienky. Športová výživa Enervit má s vytrvalostným športom takmer 50-ročnú skúsenosť a funguje na princípe ľudskej fyziológie. Sám spoznáš, ako pomôže športovať lepšie aj tebe.