24. septembra 2025
Čo funguje trénerke behu a ambasádorke Běhej Lesy Veronike Preti?
Volám sa Veronika Preti, som trénerka behu a dlhodobo spolupracujem na bežeckom seriáli Běhej lesy, kde ma môžete vídať pri rozcvičkách.
Možno sa pýtate, či naozaj toto všetko, čo tu spomínam, musíte mať. Odpoveď je jednoduchá - nie, nemusíte. Len je dobré, ak beháte alebo športujete 4x a viackrát týždenne sa zamyslieť, ako doplniť všetky potrebné živiny. Zhodnotiť, čo normálne jete, kde máte v strave rezervy a potom doplniť práve doplnky…
