15. októbra 2024
Pozvánka pre našich drahých bežcov!
30. septembra 2024
Posledné roztlieskavanie pred štartom, posledné búšenie srdca, posledné prebehnutie cieľovou páskou a posledná radosť z medaile na krku. Bežecký seriál Behaj lesmi dobehol v sobotu, 28. septembra, do svojej cieľovej rovinky.
24. septembra 2024
Beh prináša množstvo zdravotných benefitov - posilňuje srdce, zlepšuje cirkuláciu krvi a tiež podporuje udržiavanie zdravej telesnej hmotnosti. Priemerný bežec spáli približne 100 kalórií na každých 1,6 kilometra. Počas behu sa navyše v tele uvoľňujú endorfíny, známe ako "hormóny šťastia". Výskumy naznačujú, že bežci majú až o 25 % nižšiu pravdepodobnosť výskytu depresie v porovnaní s ľuďmi, ktorí nebehajú.