Aktuality

“Najväčší cieľ je vydržať, byť zdravý a užívať si každú možnosť behu”, hovorí (okrem iného) bežecký reprezentant za LESY SR Laco Bihári. S takýmito ušlachtilými cieľmi vstupuje aj do bežeckej sezóny Behaj Lesmi 2024. Toto je jeho príbeh o ŠESTORÁKOVI.
<… více

Bežecký trailový seriál Behaj lesmi vstupuje do 4. sezóny, ktorú otvorí kráľovským štartom priamo v Devínskych hradných bránach. Lesná svorka sa má fakt na čo tešiť, v podhubí majú organizátori pripravených veľa noviniek a to napríklad, že nám na lesnej mape pribudla nová zastávka - Slovenský raj!… více

“Behaj lesmi je séria 7 pretekov v krásnej slovenskej prírode. Príroda a samotné behanie v lese sú mojimi obľúbenými aktivitami. Milujem behanie v lese, dýchanie čistého vzduchu a kochanie sa krásnymi výhľadmi. V neposlednom… více

Bežecký tréning kladie na telo vysoké nároky. Zvýšená fyzická aktivita vedie k spotrebovaniu väčšieho množstva energie a živín, a to vrátane vitamínov a minerálov. Dostatočný príjem týchto mikroživín je dôležitý pre optimálnu regeneráciu, budovanie svalov a celkovú fyzickú kondíciu. Pre bežcov je… více

O členovi našej lesnej svorky -  Františkovi Čížovi si sa mohol dočítať už v našom predchádzajúcom článku. Na bežeckom seriáli BL má rád ekokologický prístup, ku ktorému má sám veľmi blízko. Jeho eko - záľuba je však veľmi netradičná! více

Bolesť trápi mnohých bežcov. Niektorých to odradí, iní zas hľadajú spôsob ako prísť na to, prečo sa bolesť vyskytuje a ako tomu zamedziť, aby bol beh uspokojenie a nie utrpenie. Aké je tajomstvo zdravého behania podľa bežca Františka Číža a čo nás môže (aj ako začiatočníkov) k behu motivovať? více

více

Lesná svorka, beh v zime nemusí hneď znamenať prechladnutie ani bežeckú pauzu. Dali sme spoločne pre vás dokopy pár tipov, ako sa správne obliecť na beh v chladnom počasí, aby ste ostali v teple a v pohode. více

Vianoce sa neúprosne blížia a asi všetci z nás chceme potešiť svojich blízkych darčekom, ktorý ocenia a budú ho s radosťou používať. U bežcov je to náročné – väčšina z nás má hromadu rôzneho oblečenia a doplnkov, takže je dosť ťažké vymyslieť niečo, čo sa bude určite hodiť. Na druhú stranu – mäkký… více

Chodník korunami stromov: Čo by bola návšteva Bachledky bez prechádzky Chodníkom korunami stromov? Tá je samozrejmosť, na ktorú sa tešia všetci návštevníci. Prechádzka v korunách stromov vo výške až 24 metrov nad zemou zakončená 32 metrov vysokou vyhliadkovou vežou, adrenalínovou sieťou a 67… více